若发现身边的人有自杀的念头，应该怎么做？

来自台湾的自由讲师李世庆认为：

1。 面对意图自杀者的最好办法，就是不要“做”太多。 客观的倾听他的心声，善用同理心，让他得以宣泄情绪。

2。  倾听他内心的话，而并在互动过程中，给予他支持与肯定，帮助他恢复信心。

3。  透过交流、互动来了解亲友想自杀的原因，以及他想以什么方式来结束自己的生命，借此来评估亲友的情况。

4。  不要跟他争辩，或试图做哲学性的讨论。不要对他们说：“事情没那么严重！”、“事情都过去了，不要执着！”、“想开一点！”、“天底下不只有你辛苦，像我也很辛苦！”。。。等的话。

5。    雪隆檀香爱心福利中心资深辅导员沈欣慧认为，如果无法给予对方意见，就不要给他意见，而是去化解他的情绪，让他觉有有人了解他。

6。   沈欣慧也说，不要抱着要”骂醒他“的来劝对方，因为这样做得话反而会带来反效果。

7。  在和想自寻短见者交谈的过程中，也不该去挑战对方，因为这将会弄巧反拙，刺激对方立刻展开行动。

雪隆檀香爱心福利中心资深辅导员马秀清建议，面对意图自杀者，首先要去了解和关怀对方，让他拥有一个管道抒发情绪，同时介绍他去专业的辅导处寻求咨询。

以下是专业辅导组织：
http://cubatengok-lim.blogspot.com/p/blog-page.html

为何不应向他们说道理或劝他们？

对他们而言，事情真的很严重，严重到令他们想放弃生命。对他们来说，事情虽过去了，但心情还没过去，而痛苦的心情正啃噬他们的生命力。

面对想自寻短见者，通常我们会这么说：“其实问题没有你想想得严重”、“生活都是要这样过，我们每个人都有问题啦！”等等。
如果以这样的方式来否定当事人的情绪，对方反而会认为我们并不了解他们，会有“我真的有问题，但是你听不到“的想法，让他更为沮丧，觉得没人能帮助他。因此，他会选择不再告诉你，或直接地敷衍你。

资料来自：

吴小保，“一生只能活一次，切莫轻生”，星洲日报～活力副刊，17/3/2011，第5面
叶丽嫣，”欲自杀者会透露征兆“，《星洲日报～大都会》，24/9/2011，第1，15面