安住身心，超越生气情绪，找到幸福之道

        任由愤怒的能量蔓延，让生活充满攻击与对立，所导致的最大不幸是，不论走到哪里，都找不到归属感。因为，所谓的归属感，是唯有在愤怒的毒素完全消失，身心得以放松时，才能得到的幸福。

～小池龙之介（日本人气僧侣）

资料来自：

《星洲日报～活力副刊，“ 打从心底不再生气，体会幸福滋味”，21/9/2011， 第12面